Какие растения выбрать для стимуляции иммунитета?

Тысячи растений в различных странах, на разных широтах планеты используются для стимуляции различных реакций, влияющих на показатели иммунитета. Нелегко определить, какие из растений наиболее полезны. Однако все те, которые относятся к разряду адаптогенов, стимуляторов кроветворения, содержащих антиоксиданты, витамины, флавоноиды, активно влияют на показатели иммунитета.

Давайте познакомимся с этими растениями, их применением в медицине, использованием в питании и т. д.

Список основных трав и растений для повышения иммунитета:

• Абрикос обыкновенный
  
• Аир болотный
  
• Алоэ древовидное (столетник)
  
• Аралия
  
• Брусника обыкновенная
  
• Виноград культурный
  
• Голубика обыкновенная
  
• Девясил высокий
  
• Дубровник обыкновенный
  
• Женьшень обыкновенный
  
• Заманиха высокая (эхинопанакс высокий)
  
• Земляника лесная
  
• Золототысячник малый (зонтичный)
  
• Инжир обыкновенный
  
• Каланхоэ перистое
  
• Калина обыкновенная
  
• Клюква четырехлепестная (болотная)
  
• Крапива двудомная
  
• Левзея сафлоровидная
  
• Лещина обыкновенная
  
• Лимонник китайский
  
• Лопух большой (репейник)
  
• Лук (общие сведения)
  
• Любисток лекарственный
  
• Можжевельник обыкновенный
  
• Морковь посевная
  
• Облепиха крушиновидная
  
• Одуванчик лекарственный
  
• Олеандр обыкновенный
  
• Орех грецкий
  
• Пион уклоняющийся (Марьин корень)
  
• Подорожник большой
  
• Подсолнечник маслянистый
  
• Родиола розовая
  
• Розмарин лекарственный
  
• Рябина обыкновеная
  
• Смородина черная
  
• Солодка голая
  
• Спаржа лекарственная
  
• Тысячелистник обыкновенный
  
• Хрен обыкновенный
  
• Чабрец обыкновенный (тимьян ползучий)
  
• Чага (березовый гриб)
  
• Черника обыкновенная
  
• Чеснок посевной
  
• Чечевица обыкновенная
  
• Шелковица белая
  
• Шиповник коричный (майский)
  
• Элеутерококк колючий (свободноягодник)
  
• Эспарцет посевной
  
• Эхинацея пурпурная