|
Бессонница (у взрослых) Бессонница – заболевание прежде всего неврологического характера.
Проявляются такие расстройства в трудности засыпания, неглубоком сне с
частыми пробуждениями и неприятными сновидениями, раннем пробуждении.
Бессонница является симптомом, возникающим при различных функциональных и
органических заболеваниях. Это явление встречается также при
возникновении психических заболеваний (шизофрения, эпилепсия), болезнях
мозга (энцефалиты, опухоли, менингиты), атеросклерозе, гипертиреозе, сахарном диабете и др. Для
профилактики бессонницы лучше спать на животе, повернув лицо налево, на
низкой подушке (это естественная поза, в которой спят дети). Полезно
спать и на левом боку, при этом улучшается работа желудочно-кишечного
тракта. Рекомендуется также соблюдение режима (ложиться спать
следует в одно и то же время), а также ежедневное проветривание
спального помещения, кратковременный теплый (но не горячий) душ перед
сном и т. д. Необходимо помнить также, что переутомление, курение, крепкий чай и кофе, злоупотребление алкоголем расстраивают сон. - Для
скорейшего засыпания пригодятся травяные «снотворные» подушки.
Страдающим бессонницей Ванга рекомендует спать на подушке, набитой сеном
или высушенным хмелем и другими ароматическими растениями: листьями
папоротника мужского, лавра благородного, орешника (лещины), цветами
бессмертника, хвоей сосны, шишками хмеля, травами мяты, герани, душицы,
лепестками розы.
Сушить их необходимо очень быстро, не допуская
пересушки, и хранить в герметичных полиэтиленовых пакетах, пока не
понадобятся. Для набивания подушек лучше всего подходят следующие
комбинации растений: лавр и папоротник в соотношении 1:1; лавр,
папоротник и хмель в соотношении 1:2:3; папоротник, хмель, лавр и мята в
соотношении 2:2:2:1. Чтобы ароматизировать воздух в спальне, небольшие
травяные подушки можно поместить на батарею. Можно положить под подушку
мешочек из не очень плотной ткани с зашитым в него измельченным хмелем
(две столовые ложки). - Перед сном хорошо принимать по одной
столовой ложке меда и смазывать виски лавандовым маслом, а также
накапать его на кусочек сахара (3 – 5 капель) и сосать перед сном. Можно
сварить чеснок с бобами, растереть, добавить подсолнечное масло. Этой
мазью намазать на ночь виски.
- Сварить целое яблоко в литре воды в течение одного часа и пить полученную жидкость на ночь несколько дней подряд.
- Очень
эффективны теплые снотворные ванны с добавлением эфирных масел: мятного
(пять капель), ромашкового (две капли) и апельсинового (две капли).
Принимать ванну следует вечером перед сном.
Горячие ножные ванны на
ночь также снимают усталость, успокаивают нервную систему, улучшают сон.
Душистые растения можно использовать и в успокаивающих ваннах,
способствующих хорошему сну. Порой достаточно несколько раз принять
ванны с цветами календулы, травой череды, мяты, душицы, и сон
нормализуется. Общеизвестна целебная сила хвойных ванн. - Для
лечения как постоянной, так и периодической бессонницы Ванга
рекомендовала пить в течение двух недель следующие отвары и настои:
- Отвар
из плодов боярышника: 100 граммов измельченных плодов боярышника
кипятить на медленном огне в 500 миллилитрах воды в течение получаса,
охладить, процедить. Принимать по полстакана три раза в день после еды.
- Отвар
из корня шалфея: одну столовую ложку корней шалфея отварить с одним
стаканом кипящего молока и пятью граммами меда. Принимать отвар в теплом
виде за полчаса до сна.
- Настой цветков боярышника: одну
столовую ложку цветков боярышника на полстакана кипятка, настаивать в
течение получаса, процедить. Принимать по 2 – 4 столовые ложки три раза в
день.
- Настой корня бузины: одну столовую ложку измельченного
корня бузины сибирской заварить стаканом кипятка, кипятить 15 минут на
слабом огне, настаивать полчаса, процедить. Принимать по одной столовой
ложке в день.
- Настой коры калины: 10 граммов измельченной коры
калины залить одним стаканом кипятка. Настаивать в течение получаса, не
остужая, процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день до
еды.
- Настойка ягод калины: 25 граммов ягод калины растереть в
ступке, залить тремя стаканами кипятка, постепенно помешивая. Настаивать
в течение трех часов, процедить. Принимать по полстакана 4 – 5 раз в
день перед едой.
- Настой семян конопли: две столовые ложки семян
конопли мелко растолочь, просеять, залить стаканом горячей кипяченой
воды. Настаивать, укутав, 30 – 40 минут. Выпить полстакана за два часа
до сна, через час, принять оставшийся настой вместе с осадком
(обязательно теплым).
- Настой ромашки аптечной, мяты перечной,
фенхеля и валерианы: цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной,
плоды фенхеля, корень валерианы лекарственной, плоды тмина обыкновенного
(всех поровну). 20 граммов сырья поместить в эмалированную посуду,
залить двумя стаканами горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и
нагревать в кипящей воде 30 минут.
Затем охлаждать 10 минут при
комнатной температуре. Оставшееся сырье отжать. Объем полученного настоя
довести кипяченой водой до двух стаканов. Принимать утром по
полтора-два стакана, вечером – по стакану. - Настой семян тмина:
одну столовую ложку измельченных семян тмина залить одним стаканом
кипятка. Настаивать два часа. Принимать по полстакана перед едой.
- Настой
семян укропа: 50 граммов семян укропа варить 15 – 20 минут на малом
огне в половине литра красного вина (очень хорошо – кагора). Настаивать,
укутав, один час, затем процедить. Принимать перед сном по одной
четверти стакана.
- Настой шишек хмеля: пять граммов измельченных
шишек хмеля на стакан кипятка. Принимать по одной четверти стакана
четыре раза в день за 15 минут перед едой.
- Настой шишек хмеля:
две чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка, настаивать, укутав,
четыре часа, процедить. Принимать на ночь.
- Спиртовая настойка
хмеля: измельченные шишки хмеля и ра-кию (водку) в соотношении 1:4
настаивать две недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по
пять капель настойки на столовую ложку холодной кипяченой воды два раза в
день (днем перед едой и вечером перед сном).
- Настой разных
трав: для сбора нужно взять одну чайную ложку корки лимона, две чайные
ложки лепестков роз, две чайные ложки листьев эвкалипта, две чайные
ложки веток можжевельника обыкновенного, три чайные ложки травы шалфея и
три чайные ложки травы тимьяна. Измельченную смесь залить одним литром
кипятка.
Настаивать в термосе шесть часов, процедить. (Для
длительного хранения можно добавить ракию (водку). Этим настоем
опрыскивать помещение и принимать внутрь при бессоннице. - Страдающим
бессонницей утром, в обед и перед сном накладывать на лоб смесь из
пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых
огурцов, кислого молока и глины.
- Если бессонница
вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать
горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Одновременно с
накладыванием горчичников или хрена рекомендуется пить рассол соленых
огурцов с медом, который хорошо успокаивает: одна столовая ложка меда на
один стакан огуречного рассола.
- Прикладывать 15 пиявок к
задней части шеи и затылку. Лечение пиявками особенно благоприятно для
лиц полного телосложения. При этом способе лечения очень полезно перед
сном стоять в теплой воде (по колено) не более пяти минут.
- Принесет пользу смазывание лба мазью, приготовленной из шафрана, сока латука и выжатого сока мака.
- К
числу испытанных Вангой средств принадлежит следующее: взять цейлонской
корицы и шафрана, развести их в розовом масле и смазывать этим составом
нос. На виски она рекомендовала накладывать мазь из кожуры маковых
коробочек и корня мандрагоры. Этого достаточно для хорошего
продолжительного сна.
- Следует воздержаться от всего соленого и
острого. Нужно также следить за регулярным опорожнением кишечника и
смазывать голову теплыми маслами.
- Если бессонница возникает в
пожилом возрасте, больной должен каждую ночь поливать голову водой, в
которой варили ячмень или ромашку. Это хорошо усыпляет. С этой же целью
нужно втягивать в нос масло ромашки или масло касатика, либо шафранное
масло.
|
|